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「最近物覚えに自信がなくなった」「ヒトの名前がすぐに出てこない」など、日常のふとした瞬間に不安を感じることはありませんか?
イチョウ葉エキスは最近、考えたり学んだりする力をサポートする効能がある成分として注目を集めています。イチョウは、2億年以上前から日本と中国にだけ自生する植物で、欧米では30年以上も前から数々の研究実績が報告されています。 1日の摂取量はヨーロッパの基準では120mgが推奨されています。
イチョウ葉エキスには、強い薬効成分としてフラボノイドとギンコライドが含まれます。
植物色素であるフラボノイドは、血の巡りをよくし、脳細胞の働きを活性化させる効能があるといわれています。
またイチョウ葉エキスに含まれるギンコライドは、脳内の活性酸素を防止し、脳細胞を守る効能が報告されており、痴呆症(ボケ)予防に効果的です。
さらにイチョウ葉エキスは体内の血液循環を促進することにより、生活習慣病から肩こり、冷え性にまで幅広い効能が期待できると言われています。
イチョウ葉エキスが効くのは、エキスに含まれているポリフェノール類が細胞や血管にダメージを与える活性酸素を除去し、毛細血管の働きを活発にするからだと考えられています。さらに、血液をサラサラにする作用もあります。
この結果、脳細胞に酸素や栄養が十分届くようになり、低下した脳の機能が改善します。
また、健康な人20人がイチョウ葉エキスをのんだとき、1〜6時間にわたって集中力が高まることを示した研究も報告されています。特に、飲んで2時間あたりから効き始めることもわかっています。
このため、最近では高齢者だけではなく、ビジネスマンや学生が、試験や会議の前に集中力や記憶力を高めたり、物忘れの改善のために使うケースも増えています。
また、全身の血流がアップするため、肩凝りや冷えの改善が期待できるなど、幅広い目的に使える効果の確かなサプリメントといえます。
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