ルテイン！目の酸化による白内障や黄斑変節症の予防・改善に活用しましょう♪

ルテインは、光による酸化から網膜を守ります！

ルテインには強力な抗酸化作用や青い光を吸収する特徴を持ってます。

このため紫外線や蛍光灯/テレビ/パソコン等から発せられる目の健康に悪い青い光から眼を守ったり、紫外線等による眼の病気の原因になる活性酸素を除去し、眼の健康を守るのです。

ルテインは、ほうれん草などに多く含まれます！

ルテインは、光による酸化から網膜を守ると言われ、ほうれん草などの濃緑色野菜に多く含まれるカロチノイドの一種で、強い抗酸化作用を持ちます。

体内では眼、肌、乳房、子宮頸部などに存在し、これらの部位の健康維持に役立っています。

カロチノイドの仲間には、ニンジンのβカロチンや、トマトのリコピンがあり、これらのカロチノイドはいずれも抗酸化作用を持っています。

となれば、酸化による眼疾患を予防、改善するためにわざわざルテインを摂らなくとも、ニンジンやトマトを食べれば良いと考えるかもしれません。

ルテインは食事から十分に摂取することができません。

ルテイン（ルティン）は、体内では合成できないために食事を通して摂取しなければならない必須栄養成分ですが、ほとんどの人はルテイン（ルティン）を食事から十分に摂取することができません。

ルテインを効率的に摂るにはサプリメントを利用することが良いでしょう。

加齢やストレスで不足するルテイン

ルテインの体内貯蔵量は40歳を過ぎると徐々に減ることが確認さ れています。

高齢者に黄斑変性症や白内障が多いのはそのためです。

しかし、ルテイン不足は、加齢だけでなく、ストレスや身体の疲れ、目の酷使などからも起きる可能性があります。

そこでルテインを多く含む食品やサプリメントでルテインを補い眼の健康を保ち眼の病気を予防する事が大切です。

ルテインの効果的な摂取量

ルテインの摂取量は眼の病気/問題等の予防には6〜12�r眼の病気/問題等の改善には20�r〜40�rぐらいが良いとされてます。

ルテインは食後のほうが吸収が良いこと、眼の回復は睡眠時である事から夕食後にルテインを摂取するのが最も効果的です。

ルテインを効率的に摂るにはサプリメントを利用することが良いでしょう。

なかでも、マリーゴールドの花から抽出されたサプリメントに人気があるようです。

目の酸化による白内障や黄斑変節症の予防・改善に活用したいものです。

ルテイン（ルティン）の健康効果

ルテイン（ルティン）の健康効果には次のようなものが挙げられます。

■白内障、目の疲労感、目の病気の予防と緩和

■黄班変性を予防し、視力を回復する

目の健康のために、ルテイン（ルティン）を摂取する方は、特にビタミンAを一緒に摂ると効果的です。

ひとみが気になる方に！！

エーエフシーが採用したFlora GLO　ルテインは、米国特許の方法で製造されたマリーゴールド抽出物で、体内に存在するルテインと同じ形態をしています。そのルテインを１日分２粒に１５ｍｇと高配合しました。そしてビルベリーエキスを１００ｍｇ。さらに、今注目の天然色素アスタキサンチンを加えました。

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「究極ルテイン」は、１粒あたり25mgのルテインを含有し、さらにブルーベリーエキス末、ＤＨＡ、カシスエキス末などを配合した健康食品です。